薄毛改善ブログ 髪のある生活を送るために

薄毛の原因は何か

薄毛の原因

薄毛の原因や悩みは人それぞれ違うと思いますが、ある調査によるとその方向性が見えてくるようにも思えます。

決して『遺伝』だけが全てではありませんので、『もう俺は遺伝的にしょうがないんだ』と諦めずに原因を探って行きましょう◎

薄毛は生活習慣も大きく関係する?

20〜30代の薄毛男性103名を対象に『薄毛が進行し始めたのはなぜだと思いますか?』と言うアンケートをしたところ、このような結果となったようです。

・ストレス      58名
・遺伝          40名
・不規則な睡眠 36名
・食生活の乱れ 27名
・飲酒        7名
・喫煙        7名
・わからない     5名
・その他(「髪を染めすぎた」「持病」など)4名

『遺伝』以外は生活習慣が大きく関係していると言う実感が多いようですね。

実際に最近では『生活習慣が薄毛の原因の1つ』ともされていますので、基本的なことから改善して行くのも薄毛改善の道とも言えますね。

同アンケートでは『どのような薄毛対策をしていますか?』と言う問いもありました。

結果は、

・市販の育毛剤の使用    33名
・頭皮マッサージ 23名
・食事の改善    13名
・生活習慣の改善 12名
・何もしていない 12名
・AGAクリニックや皮膚科の受診 6名
・禁煙や禁酒    4名    

とのこと。

人によってできることは違うと思いますが、まずはご自身でできることから始めて行きましょう。

ちなみにAGAが進行している場合は市販薬や生活習慣の改善だけでは効果が見込めない場合もありますので、医師への相談も検討の余地はありかと思います◎

ご参考いただければ幸いです。